Svenska Motorcykel- och Snöskoterförbundet
Svenska Motorcykel- och Snöskoterförbundet
Tillbaka Skriv ut
Uppstart för utvecklingsgruppen mx
upptakt mxgr 1
Lördagen den 11/2 samlades västras utvecklingsgrupp hos BMK Uddevalla för uppstart av det nya året med information, fystester och föreläsning.

Vi startade dagen genom att hälsa de nya förarna i gruppen välkomna och samtidigt tacka de som gått vidare till mx-gymnasiet och utvecklingsgruppen som landslagscoachen håller i.

Efter en tillbakablick på förra året kunde vi konstatera att det var nöjda miner bland deltagarna och vi fick också en del tips på hur vi kunde förbättra arbetet under årets säsong.

Efter inledande samtal var det dags för fystester.
Vi gör en del grundläggande övningar för att ge förarna ett värde att förbättra. Dom har då en faktisk nivå som är tanken att dom ska förbättra.
Styrketester är först ut och då gör vi max i jägarställning, planka, push ups och sit ups.
Efter det går vi ut och gör ett så kallat coopertest där förarna springer 3km löpning. Utifrån tiden på denna platta löpslinga så får man ett värde som ger en mycket bra indikation på var man ligger.


Efter utfört test så gjorde förarna iordning sig för en mycket god lunch signerad Glimmingens huskock.

Under lunchen så tog vi in individuell information av förarna där dom berättade kort sina tankar om sin egen utveckling och planer för framtiden.

 

Kerstin Gustavsson från Sisu var på plats efter lunch för en väldigt bra föreläsning om träningslära, kost, mål och motivation, planering och självfötroende.
Vi kunde konstatera att det fanns mycket tankar om träninglära men att det fanns utrymme att lära sig om resterande ämnen hos förare och föräldrar.

Vi är mycket glada för att få träffat alla igen och att vara del av förarnas utveckling under 2017.

Kommande aktiviteter för västras utvecklingsgrupp är:

Mx läger 11/3, Kungsbacka ma
Mx läger 25/3, Falköpings mk

 

Väl mött!
Tränare och ledare i västras utvecklingsgrupp.

Uppdaterad: 2017-02-20 12:41
Skribent: Markus Johansson
Epost: markus.johansson@svemo.se

24 januari kommer vi att ha en utbildning i Falköping. Se inbjudan för mer information

2018-01-06

Se länken nedan för inbjudan och information

2018-01-06

Västra Motorcykelförbundet håller årsmöte den 24 februari 2018 kl 13.30 på Jula Hotell i Skara.

2017-12-21


FIM
FIM Europe
Riksidrottsförbundet
SISU
SMC
NMC
Samarbetspartner

If
Intersport
HUAros
Accessdata
KONTAKTA OSS: kansli@svemo.se 011-231080 Sprängstensgatan 2 Box 2314 600 02 Norrköping