Svenska Motorcykel- och Snöskoterförbundet
Svenska Motorcykel- och Snöskoterförbundet
Tillbaka Skriv ut
Rapport Utvecklingsgrupp MX 10/4
Karlstad 10/4
Här nedan följer en liten rapport från den senaste samlingen med utvecklingsgruppen den 10/4 i Karlstad.

Karlstad mx och deras fina sandbana stod värd för den första samlingen för västras utvecklingsgrupp för motocrossförare.
Banan var perfekt, solen sken på alla de 22st förare som var körsugna.

 

Dagen började med inskrivning och uppvärmning där alla förare fick se övningar man kan använda i sin uppvärmning.
Vi talade kort också om vissa mentala verktyg som är viktigt att man jobbar med för att ha en positiv inställning till utmaningar.

 

Efter uppvärmning var det dags att hoppa upp på hojen, efter några minuter fri körning så delade vi upp oss i tre grupper och tre sektioner på banan för att träna teknik och jobba på olika lösningar för att ta sig förbi alla svårigheter på banan på ett säkert och snabbare sätt än tidigare.

 

Dags för tempo!

Efter alla förarna hade kört alla sektioner så var det dags att praktisera det man lärt sig i en situation med högre tempo.
Vi körde start på grind med 1-2 varvs åkning i högt tempo. Här kunde vi också se ett prov på den mentala inställningen hos förarna och vi tränare blev glatt överraskade.

 

Efter en kort paus så var dags för dagens sista pass.

Vi körde två stycken stafett/jage där vi släppte iväg dom en och en, den snabbaste föraren sist. 
Efter fyra varv flaggade vi av och  då var fältet ganska packat J.

 

Vi avslutade med lek och körde två grupper som fick tävla emot varandra i en variant på ”idioten” fast på hoj.
De flesta förarna var rejält trötta efter nästan 4 timmars hojåkning så vi avslutade dagen efter detta.

 

För att sammanfatta dagen så var vi tränare nöjda med förarnas inställning och vilja att lära sig nya saker för att förbättra sin åkning.
Det är tre samlingar kvar och vi kommer då jobba vidare för ge förarna verktyg till att förbättra sig. 
Känns väldigt roligt!

 

Snart dags för mästerskapstävlingar, vi önskar alla förare lycka till !!

 

Nästa samling är 29/5 i Uddevalla.

 

Glada hälsningar!

Johan, Jonas, Micke och Emil.

Uppdaterad: 2016-04-17 16:20
Skribent: Markus Johansson

Nu finns det uppdaterade resultat för Serien i motocross

2018-09-20

18 och 25 november

2018-09-05

Följ länkarna för att ta del av våra protokoll

2018-09-03


FIM
FIM Europe
Riksidrottsförbundet
SISU
SMC
NMC
Samarbetspartner

If
Intersport
HUAros
Accessdata
KONTAKTA OSS: kansli@svemo.se 011-231080 Sprängstensgatan 2 Box 2314 600 02 Norrköping